Fructe de mare

File de macrou în sos de roșii

Brand: NEMOPorție: 170gDensitate: 0.89 kcal/g
151kcal
/ 170g porție
Proteine:12.0g
Carbs:4.7g
Grăsimi:9.3g
Fibre:0g
Low CarbFructe de mare

File de macrou în sos de roșii

NEMO

Distribuție energetică

Proteine46% (12.0g)
Carbohidrați18% (4.7g)
Grăsimi36% (9.3g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Aliment de volum (Volumetrics)

Potrivit pentru

diete de slăbire, sațietate crescută cu puține calorii

Atenție la

poate lipsi densitatea de macronutrienți esențiali

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 170.0g

Calorii
151 kcal
Proteine
12.0g
Carbohidrați
4.7g
din care zaharuri
4.4g
Grăsimi
9.3g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 0.89 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 151 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

31min

Ciclism (15km/h)

21min

Alergat (9km/h)

16min

Rezumat și Jurnal

151
Calorii (kcal)
12.0
Proteine
4.7
Carbo
9.3
Grăsimi
Total calculat170.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

151 kcal
170g

Alimente similare din Fructe de mare

File de macrou in sos de mustar

P: 12.1gC: 3.1gG: 9.1g

143

kcal

Macrou file în sos tomat

P: 13gC: 5.1gG: 11g

172

kcal

File de macrou spaniol

P: 27gC: 0gG: 6.9g

169

kcal

file de hering in sos de rosii

P: 11gC: 4.6gG: 15g

199

kcal