Fructe de mare

File de macrou in sos de mustar

Brand: Navodul PlinPorție: 180gDensitate: 0.79 kcal/g
143kcal
/ 180g porție
Proteine:12.1g
Carbs:3.1g
Grăsimi:9.1g
Fibre:0g
Low CarbFructe de mare

File de macrou in sos de mustar

Navodul Plin

Distribuție energetică

Proteine50% (12.1g)
Carbohidrați13% (3.1g)
Grăsimi37% (9.1g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Aliment de volum (Volumetrics)

Potrivit pentru

diete de slăbire, sațietate crescută cu puține calorii

Atenție la

poate lipsi densitatea de macronutrienți esențiali

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 180.0g

Calorii
143 kcal
Proteine
12.1g
Carbohidrați
3.1g
din care zaharuri
0.4g
Grăsimi
9.1g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 0.79 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 143 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

29min

Ciclism (15km/h)

20min

Alergat (9km/h)

15min

Rezumat și Jurnal

143
Calorii (kcal)
12.1
Proteine
3.1
Carbo
9.1
Grăsimi
Total calculat180.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

143 kcal
180g

Alimente similare din Fructe de mare

File de macrou în sos de roșii

P: 12gC: 4.7gG: 9.3g

151

kcal

Macrou file în sos tomat

P: 13gC: 5.1gG: 11g

172

kcal

File de macrou spaniol

P: 27gC: 0gG: 6.9g

169

kcal

file de hering in sos de rosii

P: 11gC: 4.6gG: 15g

199

kcal