Fructe de mare

Șprot în sos tomat

Brand: Home GardenPorție: 100gDensitate: 1.54 kcal/g
154kcal
/ 100g porție
Proteine:12.0g
Carbs:4.0g
Grăsimi:10.0g
Fibre:0g
Low CarbFructe de mare

Șprot în sos tomat

Home Garden

Distribuție energetică

Proteine46% (12.0g)
Carbohidrați15% (4.0g)
Grăsimi38% (10.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Profil nutrițional echilibrat

Potrivit pentru

majoritatea dietelor și menținerea greutății

Atenție la

nimic îngrijorător dacă se respectă porțiile

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
154 kcal
Proteine
12.0g
Carbohidrați
4.0g
din care zaharuri
3.9g
Grăsimi
10.0g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 1.54 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 154 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

31min

Ciclism (15km/h)

21min

Alergat (9km/h)

16min

Rezumat și Jurnal

154
Calorii (kcal)
12.0
Proteine
4.0
Carbo
10.0
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

154 kcal
100g

Alimente similare din Fructe de mare

Sardine în sos tomat

P: 13gC: 3.5gG: 9.2g

149

kcal

Caras în sos tomat

P: 11.2gC: 5.3gG: 10.7g

162

kcal

Sardine în sos tomat

P: 16.8gC: 0gG: 11.1g

169

kcal

Macrou file în sos tomat

P: 13gC: 5.1gG: 11g

172

kcal