Fructe de mare

Sardine In Sos Tomat

Brand: VertisPorție: 100gDensitate: 1.94 kcal/g
194kcal
/ 100g porție
Proteine:15.9g
Carbs:2.7g
Grăsimi:13.3g
Fibre:0g
Low CarbFructe de mare

Sardine In Sos Tomat

Vertis

Distribuție energetică

Proteine50% (15.9g)
Carbohidrați8% (2.7g)
Grăsimi42% (13.3g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Ideal pentru Keto / Low-Carb

Potrivit pentru

creștere musculară, sațietate prelungită, diete keto

Atenție la

conținut redus de energie rapidă

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
194 kcal
Proteine
15.9g
Carbohidrați
2.7g
din care zaharuri
0.9g
Grăsimi
13.3g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 1.94 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 194 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

39min

Ciclism (15km/h)

26min

Alergat (9km/h)

20min

Rezumat și Jurnal

194
Calorii (kcal)
15.9
Proteine
2.7
Carbo
13.3
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

194 kcal
100g

Alimente similare din Fructe de mare

Sardine în sos tomat

P: 16.8gC: 0gG: 11.1g

169

kcal

Sardine în sos tomat

P: 13gC: 3.5gG: 9.2g

149

kcal

Macrou file în sos tomat

P: 13gC: 5.1gG: 11g

172

kcal

Caras în sos tomat

P: 11.2gC: 5.3gG: 10.7g

162

kcal