Fructe de mare

Sardine în sos tomat

Brand: Home GardenPorție: 100gDensitate: 1.49 kcal/g
149kcal
/ 100g porție
Proteine:13.0g
Carbs:3.5g
Grăsimi:9.2g
Fibre:0g
Low CarbFructe de mare

Sardine în sos tomat

Home Garden

Distribuție energetică

Proteine51% (13.0g)
Carbohidrați14% (3.5g)
Grăsimi36% (9.2g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Profil nutrițional echilibrat

Potrivit pentru

majoritatea dietelor și menținerea greutății

Atenție la

nimic îngrijorător dacă se respectă porțiile

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
149 kcal
Proteine
13.0g
Carbohidrați
3.5g
din care zaharuri
2.5g
Grăsimi
9.2g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 1.49 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 149 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

30min

Ciclism (15km/h)

20min

Alergat (9km/h)

15min

Rezumat și Jurnal

149
Calorii (kcal)
13.0
Proteine
3.5
Carbo
9.2
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

149 kcal
100g

Alimente similare din Fructe de mare

Sardine în sos tomat

P: 16.8gC: 0gG: 11.1g

169

kcal

Sardine In Sos Tomat

P: 15.9gC: 2.7gG: 13.3g

194

kcal

Șprot în sos tomat

P: 12gC: 4gG: 10g

154

kcal

Caras în sos tomat

P: 11.2gC: 5.3gG: 10.7g

162

kcal