Bauturi
Pâine neagră cu secară
Brand: PanifcomPorție: 100gDensitate: 1.44 kcal/g
144kcal
/ 100g porțieProteine:14.7g
Carbs:20.5g
Grăsimi:0.4g
Fibre:0g
Valori per 100g
144 kcalP: 14.7gC: 20.5gG: 0.4g
Bauturi
Pâine neagră cu secară
Panifcom
Distribuție energetică
Proteine41% (14.7g)
Carbohidrați58% (20.5g)
Grăsimi1% (0.4g)
Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.
Analiză profil
Verdict
Profil nutrițional echilibrat
Potrivit pentru
majoritatea dietelor și menținerea greutății
Atenție la
nimic îngrijorător dacă se respectă porțiile
Informații nutriționale
Valori afișate pentru: 100.0g
Calorii
144 kcalProteine
14.7gCarbohidrați
20.5gdin care zaharuri
4.4gGrăsimi
0.4gFibre
0gSursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 1.44 kcal/g
Cât durează să arzi?
Pentru a consuma 144 kcal. Estimat pentru un adult mediu.
Mers (5km/h)
29min
Ciclism (15km/h)
20min
Alergat (9km/h)
15min
Rezumat și Jurnal
144
Calorii (kcal)
14.7
Proteine
20.5
Carbo
0.4
Grăsimi
Total calculat100.0g
Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.
144 kcal
100g