Fructe de mare
Mackerel Fillets In Tomato Sauce
Brand: Gran MarePorție: 100gDensitate: 1.97 kcal/g
197kcal
/ 100g porțieProteine:17.0g
Carbs:5.7g
Grăsimi:11.0g
Fibre:0.5g
Valori per 100g
197 kcalP: 17.0gC: 5.7gG: 11.0g
Fructe de mare
Mackerel Fillets In Tomato Sauce
Gran Mare
Distribuție energetică
Proteine50% (17.0g)
Carbohidrați17% (5.7g)
Grăsimi33% (11.0g)
Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.
Analiză profil
Verdict
Ideal pentru Keto / Low-Carb
Potrivit pentru
creștere musculară, sațietate prelungită, diete keto
Atenție la
conținut redus de energie rapidă
Informații nutriționale
Valori afișate pentru: 100.0g
Calorii
197 kcalProteine
17.0gCarbohidrați
5.7gdin care zaharuri
0.5gGrăsimi
11.0gFibre
0.5gSursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 1.97 kcal/g
Cât durează să arzi?
Pentru a consuma 197 kcal. Estimat pentru un adult mediu.
Mers (5km/h)
40min
Ciclism (15km/h)
27min
Alergat (9km/h)
20min
Rezumat și Jurnal
197
Calorii (kcal)
17.0
Proteine
5.7
Carbo
11.0
Grăsimi
Total calculat100.0g
Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.
197 kcal
100g