Bauturi

Crisp bread with wheat flour. With tomato and basil.

Porție: 100gDensitate: 3.93 kcal/g
393kcal
/ 100g porție
Proteine:13.9g
Carbs:57.7g
Grăsimi:9.5g
Fibre:0g
Bauturi

Crisp bread with wheat flour. With tomato and basil.

Bauturi

Distribuție energetică

Proteine17% (13.9g)
Carbohidrați71% (57.7g)
Grăsimi12% (9.5g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Sursă bogată de carbohidrați

Potrivit pentru

energie rapidă, încărcare înainte de efort intens

Atenție la

poate crește glicemia rapid, lipsesc proteinele

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
393 kcal
Proteine
13.9g
Carbohidrați
57.7g
din care zaharuri
5.2g
Grăsimi
9.5g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 3.93 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 393 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

79min

Ciclism (15km/h)

53min

Alergat (9km/h)

40min

Rezumat și Jurnal

393
Calorii (kcal)
13.9
Proteine
57.7
Carbo
9.5
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

393 kcal
100g

Alimente similare din Bauturi

Crispbread with Garlic and Parsley

P: 8.1gC: 63gG: 21g

479

kcal

Rye Crispbread

P: 8.6gC: 65gG: 1.6g

341

kcal

Breadsticks with Sunflower Seeds

P: 14.6gC: 55.2gG: 25.1g

496

kcal

Bread with whole wheat flour and mixed seeds

P: 12.2gC: 33gG: 5.8g

256

kcal