Bauturi

Bread with whole wheat flour and mixed seeds

Porție: 25gDensitate: 10.24 kcal/g
256kcal
/ 25g porție
Proteine:12.2g
Carbs:33.0g
Grăsimi:5.8g
Fibre:11.5g
Bauturi

Bread with whole wheat flour and mixed seeds

Bauturi

Distribuție energetică

Proteine24% (12.2g)
Carbohidrați65% (33.0g)
Grăsimi11% (5.8g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Sursă bogată de carbohidrați

Potrivit pentru

energie rapidă, încărcare înainte de efort intens

Atenție la

poate crește glicemia rapid, lipsesc proteinele

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 25.0g

Calorii
256 kcal
Proteine
12.2g
Carbohidrați
33.0g
din care zaharuri
7.2g
Grăsimi
5.8g
Fibre
11.5g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 10.24 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 256 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

52min

Ciclism (15km/h)

35min

Alergat (9km/h)

26min

Rezumat și Jurnal

256
Calorii (kcal)
12.2
Proteine
33.0
Carbo
5.8
Grăsimi
Total calculat25.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

256 kcal
25.0g

Alimente similare din Bauturi

Whole green Nocellara olives with stones, in brine

P: 1.4gC: 0.5gG: 22g

212

kcal

Crisp bread with wheat flour. With tomato and basil.

P: 13.9gC: 57.7gG: 9.5g

393

kcal

Crispbread with Garlic and Parsley

P: 8.1gC: 63gG: 21g

479

kcal

Breadsticks with Sunflower Seeds

P: 14.6gC: 55.2gG: 25.1g

496

kcal