Fructe de mare

Salata cu ton

Brand: RIO marePorție: 160gDensitate: 1.17 kcal/g
188kcal
/ 160g porție
Proteine:8.8g
Carbs:6.4g
Grăsimi:14.0g
Fibre:3.0g
Fructe de mare

Salata cu ton

RIO mare

Distribuție energetică

Proteine30% (8.8g)
Carbohidrați22% (6.4g)
Grăsimi48% (14.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Profil nutrițional echilibrat

Potrivit pentru

majoritatea dietelor și menținerea greutății

Atenție la

nimic îngrijorător dacă se respectă porțiile

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 160.0g

Calorii
188 kcal
Proteine
8.8g
Carbohidrați
6.4g
din care zaharuri
3.0g
Grăsimi
14.0g
Fibre
3.0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 1.17 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 188 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

38min

Ciclism (15km/h)

25min

Alergat (9km/h)

19min

Rezumat și Jurnal

188
Calorii (kcal)
8.8
Proteine
6.4
Carbo
14.0
Grăsimi
Total calculat160.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

188 kcal
160g

Alimente similare din Fructe de mare

filetti di tonnk

P: 24gC: 0gG: 9.7g

183

kcal

ton bucăți în ulei de măsline

P: 26.3gC: 0gG: 10g

195

kcal

TON ALB

P: 27gC: 0gG: 10g

198

kcal

Ton maruntit in ulei vegetal

P: 26gC: 1gG: 5.3g

156

kcal