Fructe de mare

Sardines In Brine

Brand: GymBeamPorție: 90gDensitate: 1.21 kcal/g
109kcal
/ 90g porție
Proteine:21.7g
Carbs:0.7g
Grăsimi:2.2g
Fibre:0g
High ProteinLow CarbFructe de mare

Sardines In Brine

GymBeam

Distribuție energetică

Proteine88% (21.7g)
Carbohidrați3% (0.7g)
Grăsimi9% (2.2g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Ideal pentru Keto / Low-Carb

Potrivit pentru

creștere musculară, sațietate prelungită, diete keto

Atenție la

conținut redus de energie rapidă

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 90.0g

Calorii
109 kcal
Proteine
21.7g
Carbohidrați
0.7g
din care zaharuri
0.1g
Grăsimi
2.2g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 1.21 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 109 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

22min

Ciclism (15km/h)

15min

Alergat (9km/h)

11min

Rezumat și Jurnal

109
Calorii (kcal)
21.7
Proteine
0.7
Carbo
2.2
Grăsimi
Total calculat90.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

109 kcal
90.0g

Alimente similare din Fructe de mare

Sardines in brine and oil

P: 24gC: 0gG: 12g

209

kcal

Tuna in Brine

P: 24gC: 0gG: 1.2g

109

kcal

Canned Tuna In Brine

P: 25gC: 0gG: 0.8g

107

kcal

Tuna Fillets in brine

P: 24.8gC: 0gG: 0.8g

106

kcal