Fructe de mare

Sardine

Brand: NixePorție: 100gDensitate: 2.07 kcal/g
207kcal
/ 100g porție
Proteine:26.3g
Carbs:0.5g
Grăsimi:11.3g
Fibre:0g
High ProteinLow CarbFructe de mare

Sardine

Nixe

Distribuție energetică

Proteine69% (26.3g)
Carbohidrați1% (0.5g)
Grăsimi30% (11.3g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Ideal pentru Keto / Low-Carb

Potrivit pentru

creștere musculară, sațietate prelungită, diete keto

Atenție la

conținut redus de energie rapidă

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
207 kcal
Proteine
26.3g
Carbohidrați
0.5g
din care zaharuri
0.1g
Grăsimi
11.3g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 2.07 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 207 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

42min

Ciclism (15km/h)

28min

Alergat (9km/h)

21min

Rezumat și Jurnal

207
Calorii (kcal)
26.3
Proteine
0.5
Carbo
11.3
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

207 kcal
100g

Alimente similare din Fructe de mare

Sardine în ulei vegetal

P: 23.2gC: 0gG: 12.6g

206

kcal

Sardine în ulei de soia cu ardei iute chili

P: 25.1gC: 0gG: 11.5g

206

kcal

Sardine în suc propriu și ulei vegetal

P: 24gC: 0.8gG: 12g

209

kcal

Sardine în ulei

P: 24gC: 0gG: 12g

205

kcal