Ruladă cu umplutură cu aromă de vanilie Swiss Roll 200g

Porție: 100gDensitate: 3.90 kcal/g
390kcal
/ 100g porție
Proteine:4.5g
Carbs:60.0g
Grăsimi:14.0g
Fibre:0g

Ruladă cu umplutură cu aromă de vanilie Swiss Roll 200g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine6% (4.5g)
Carbohidrați76% (60.0g)
Grăsimi18% (14.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Sursă bogată de carbohidrați

Potrivit pentru

energie rapidă, încărcare înainte de efort intens

Atenție la

poate crește glicemia rapid, lipsesc proteinele

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
390 kcal
Proteine
4.5g
Carbohidrați
60.0g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
14.0g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 3.90 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 390 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

78min

Ciclism (15km/h)

52min

Alergat (9km/h)

39min

Rezumat și Jurnal

390
Calorii (kcal)
4.5
Proteine
60.0
Carbo
14.0
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

390 kcal
100g