Meniu Plasmon cu vita, legume si paste, 200g
Valori per 100g
Meniu Plasmon cu vita, legume si paste, 200g
Plasmon
Distribuție energetică
Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.
Analiză profil
Aliment de volum (Volumetrics)
diete de slăbire, sațietate crescută cu puține calorii
poate lipsi densitatea de macronutrienți esențiali
Informații nutriționale
Valori afișate pentru: 100.0g
Atenție la calorii după gătire
Caloriile afișate sunt pentru produsul crud (negătit). Alimentele precum orezul sau pastele absorb multă apă la fierbere și își măresc volumul. 100g de produs fiert va avea mult mai puține calorii per suta de grame comparativ cu varianta crudă.
Atenție la calorii după preparare
Caloriile afișate sunt pentru carnea crudă. Prin gătire (fript, copt, prăjit), carnea pierde apă și își reduce greutatea. Carnea gătită devine mai densă caloric per 100g.
Cât durează să arzi?
Pentru a consuma 63 kcal. Estimat pentru un adult mediu.
Mers (5km/h)
13min
Ciclism (15km/h)
9min
Alergat (9km/h)
7min
Rezumat și Jurnal
Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.