Fructe de mare

Irish Tuna

Brand: ShinesPorție: 100gDensitate: 1.78 kcal/g
178kcal
/ 100g porție
Proteine:27.9g
Carbs:0g
Grăsimi:7.4g
Fibre:0.9g
High ProteinLow CarbFructe de mare

Irish Tuna

Shines

Distribuție energetică

Proteine79% (27.9g)
Carbohidrați0% (0.0g)
Grăsimi21% (7.4g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Ideal pentru Keto / Low-Carb

Potrivit pentru

creștere musculară, sațietate prelungită, diete keto

Atenție la

conținut redus de energie rapidă

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
178 kcal
Proteine
27.9g
Carbohidrați
0g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
7.4g
Fibre
0.9g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 1.78 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 178 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

36min

Ciclism (15km/h)

24min

Alergat (9km/h)

18min

Rezumat și Jurnal

178
Calorii (kcal)
27.9
Proteine
0
Carbo
7.4
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

178 kcal
100g

Alimente similare din Fructe de mare

Chilli Tuna Light

P: 14.25gC: 4.25gG: 9g

155

kcal

Smoked Tuna Filet

P: 23.79gC: 0.62gG: 2.07g

117

kcal

Tuna Chunks

P: 26gC: 0gG: 1g

116

kcal

Tuna Steak File de Ton

P: 26.4gC: 0gG: 0.9g

114

kcal