Fructe de mare

Chilli Tuna Light

Brand: Ayam BrandPorție: 40gDensitate: 3.88 kcal/g
155kcal
/ 40g porție
Proteine:14.3g
Carbs:4.3g
Grăsimi:9.0g
Fibre:1.0g
Low CarbFructe de mare

Chilli Tuna Light

Ayam Brand

Distribuție energetică

Proteine52% (14.3g)
Carbohidrați15% (4.3g)
Grăsimi33% (9.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Aliment ultra-dens

Potrivit pentru

creștere în greutate, energie concentrată

Atenție la

foarte ușor de depășit necesarul caloric zilnic din porții mici

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 40.0g

Calorii
155 kcal
Proteine
14.3g
Carbohidrați
4.3g
din care zaharuri
4.3g
Grăsimi
9.0g
Fibre
1.0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 3.88 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 155 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

31min

Ciclism (15km/h)

21min

Alergat (9km/h)

16min

Rezumat și Jurnal

155
Calorii (kcal)
14.3
Proteine
4.3
Carbo
9.0
Grăsimi
Total calculat40.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

155 kcal
40.0g

Alimente similare din Fructe de mare

Irish Tuna

P: 27.9gC: 0gG: 7.4g

178

kcal

Smoked Tuna Filet

P: 23.79gC: 0.62gG: 2.07g

117

kcal

Tuna Chunks

P: 26gC: 0gG: 1g

116

kcal

Tuna Steak File de Ton

P: 26.4gC: 0gG: 0.9g

114

kcal