Hering file afumat 150g

Brand: Fanari FishPorție: 100gDensitate: 1.95 kcal/g
195kcal
/ 100g porție
Proteine:21.3g
Carbs:0g
Grăsimi:12.1g
Fibre:0.2g
High ProteinLow Carb

Hering file afumat 150g

Fanari Fish

Distribuție energetică

Proteine64% (21.3g)
Carbohidrați0% (0.0g)
Grăsimi36% (12.1g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Ideal pentru Keto / Low-Carb

Potrivit pentru

creștere musculară, sațietate prelungită, diete keto

Atenție la

conținut redus de energie rapidă

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
195 kcal
Proteine
21.3g
Carbohidrați
0g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
12.1g
Fibre
0.2g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 1.95 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 195 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

39min

Ciclism (15km/h)

26min

Alergat (9km/h)

20min

Rezumat și Jurnal

195
Calorii (kcal)
21.3
Proteine
0
Carbo
12.1
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

195 kcal
100g