File hering afumat 80g
Porție: 100gDensitate: 1.37 kcal/g
137kcal
/ 100g porțieProteine:16.1g
Carbs:0.7g
Grăsimi:8.2g
Fibre:0g
Valori per 100g
137 kcalP: 16.1gC: 0.7gG: 8.2g
Low Carb
File hering afumat 80g
Aliment General
Distribuție energetică
Proteine64% (16.1g)
Carbohidrați3% (0.7g)
Grăsimi33% (8.2g)
Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.
Analiză profil
Verdict
Ideal pentru Keto / Low-Carb
Potrivit pentru
creștere musculară, sațietate prelungită, diete keto
Atenție la
conținut redus de energie rapidă
Informații nutriționale
Valori afișate pentru: 100.0g
Calorii
137 kcalProteine
16.1gCarbohidrați
0.7gdin care zaharuri
0gGrăsimi
8.2gFibre
0gSursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 1.37 kcal/g
Cât durează să arzi?
Pentru a consuma 137 kcal. Estimat pentru un adult mediu.
Mers (5km/h)
28min
Ciclism (15km/h)
19min
Alergat (9km/h)
14min
Rezumat și Jurnal
137
Calorii (kcal)
16.1
Proteine
0.7
Carbo
8.2
Grăsimi
Total calculat100.0g
Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.
137 kcal
100g