Lapte

Cottage Cheese

Brand: PRESIDENTPorție: 180gDensitate: 0.38 kcal/g
68kcal
/ 180g porție
Proteine:9.8g
Carbs:2.2g
Grăsimi:2.2g
Fibre:0g
Low CarbLapte

Cottage Cheese

PRESIDENT

Distribuție energetică

Proteine69% (9.8g)
Carbohidrați15% (2.2g)
Grăsimi15% (2.2g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Aliment de volum (Volumetrics)

Potrivit pentru

diete de slăbire, sațietate crescută cu puține calorii

Atenție la

poate lipsi densitatea de macronutrienți esențiali

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 180.0g

Calorii
68.0 kcal
Proteine
9.8g
Carbohidrați
2.2g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
2.2g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 0.38 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 68 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

14min

Ciclism (15km/h)

10min

Alergat (9km/h)

7min

Rezumat și Jurnal

68
Calorii (kcal)
9.8
Proteine
2.2
Carbo
2.2
Grăsimi
Total calculat180.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

68 kcal
180g

Alimente similare din Lapte

Cottage Cheese Lactose free

P: 9.8gC: 2.2gG: 2.2g

68

kcal

Low fat cottage cheese

P: 10.62gC: 5.31gG: 0.88g

71

kcal

Cottage cheese light

P: 11gC: 2.5gG: 2g

72

kcal

Cottage cheese

P: 12.39gC: 4.42gG: 1.33g

80

kcal