plant based foods and beverages

Fulgi de ovăz integral

Brand: CarrefourPorție: 100gDensitate: 3.72 kcal/g
372kcal
/ 100g porție
Proteine:14.0g
Carbs:59.0g
Grăsimi:7.0g
Fibre:10.0g
plant based foods and beverages

Fulgi de ovăz integral

Carrefour

Distribuție energetică

Proteine18% (14.0g)
Carbohidrați74% (59.0g)
Grăsimi9% (7.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Sursă bogată de carbohidrați

Potrivit pentru

energie rapidă, încărcare înainte de efort intens

Atenție la

poate crește glicemia rapid, lipsesc proteinele

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
372 kcal
Proteine
14.0g
Carbohidrați
59.0g
din care zaharuri
0.7g
Grăsimi
7.0g
Fibre
10.0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 3.72 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 372 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

75min

Ciclism (15km/h)

50min

Alergat (9km/h)

38min

Rezumat și Jurnal

372
Calorii (kcal)
14.0
Proteine
59.0
Carbo
7.0
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

372 kcal
100g

Alimente similare din plant based foods and beverages

Fulgi de porumb

P: 8.1gC: 83gG: 1.1g

380

kcal

Fulgi de porumb

P: 6.5gC: 85gG: 1g

381

kcal

Fulgi

P: 10gC: 76.02gG: 3g

384

kcal

Fulgi de porumb

P: 8.5gC: 83gG: 1.9g

388

kcal