Ruladă din piept de pui 500g

Porție: 100gDensitate: 1.14 kcal/g
114kcal
/ 100g porție
Proteine:17.1g
Carbs:5.1g
Grăsimi:2.8g
Fibre:0.1g

Ruladă din piept de pui 500g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine68% (17.1g)
Carbohidrați20% (5.1g)
Grăsimi11% (2.8g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Ideal pentru Keto / Low-Carb

Potrivit pentru

creștere musculară, sațietate prelungită, diete keto

Atenție la

conținut redus de energie rapidă

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
114 kcal
Proteine
17.1g
Carbohidrați
5.1g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
2.8g
Fibre
0.1g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 1.14 kcal/g

Atenție la calorii după preparare

Caloriile afișate sunt pentru carnea crudă. Prin gătire (fript, copt, prăjit), carnea pierde apă și își reduce greutatea. Carnea gătită devine mai densă caloric per 100g.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 114 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

23min

Ciclism (15km/h)

16min

Alergat (9km/h)

12min

Rezumat și Jurnal

114
Calorii (kcal)
17.1
Proteine
5.1
Carbo
2.8
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

114 kcal
100g