Ruladă din piept de porc cu ceapă și usturoi, feliată 100g

Porție: 100gDensitate: 3.07 kcal/g
307kcal
/ 100g porție
Proteine:14.0g
Carbs:2.0g
Grăsimi:27.0g
Fibre:0g
High FatLow Carb

Ruladă din piept de porc cu ceapă și usturoi, feliată 100g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine33% (14.0g)
Carbohidrați5% (2.0g)
Grăsimi63% (27.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Bogat în grăsimi

Potrivit pentru

aport de lipide necesare (dacă sunt nesaturate), regim ketogenic

Atenție la

densitate calorică foarte mare într-un volum mic

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
307 kcal
Proteine
14.0g
Carbohidrați
2.0g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
27.0g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 3.07 kcal/g

Atenție la calorii după preparare

Caloriile afișate sunt pentru carnea crudă. Prin gătire (fript, copt, prăjit), carnea pierde apă și își reduce greutatea. Carnea gătită devine mai densă caloric per 100g.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 307 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

62min

Ciclism (15km/h)

41min

Alergat (9km/h)

31min

Rezumat și Jurnal

307
Calorii (kcal)
14.0
Proteine
2.0
Carbo
27.0
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

307 kcal
100g