Păstrăv file cu piele în sos tomat 170g

Porție: 100gDensitate: 1.87 kcal/g
187kcal
/ 100g porție
Proteine:13.0g
Carbs:4.4g
Grăsimi:13.0g
Fibre:0g
Low Carb

Păstrăv file cu piele în sos tomat 170g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine43% (13.0g)
Carbohidrați14% (4.4g)
Grăsimi43% (13.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Profil nutrițional echilibrat

Potrivit pentru

majoritatea dietelor și menținerea greutății

Atenție la

nimic îngrijorător dacă se respectă porțiile

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
187 kcal
Proteine
13.0g
Carbohidrați
4.4g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
13.0g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 1.87 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 187 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

38min

Ciclism (15km/h)

25min

Alergat (9km/h)

19min

Rezumat și Jurnal

187
Calorii (kcal)
13.0
Proteine
4.4
Carbo
13.0
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

187 kcal
100g