Hering file cu piele în ulei de rapiță 170g

Porție: 100gDensitate: 3.21 kcal/g
321kcal
/ 100g porție
Proteine:15.0g
Carbs:0.5g
Grăsimi:29.0g
Fibre:0g
High FatLow Carb

Hering file cu piele în ulei de rapiță 170g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine34% (15.0g)
Carbohidrați1% (0.5g)
Grăsimi65% (29.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Bogat în grăsimi

Potrivit pentru

aport de lipide necesare (dacă sunt nesaturate), regim ketogenic

Atenție la

densitate calorică foarte mare într-un volum mic

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
321 kcal
Proteine
15.0g
Carbohidrați
0.5g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
29.0g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 3.21 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 321 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

65min

Ciclism (15km/h)

43min

Alergat (9km/h)

33min

Rezumat și Jurnal

321
Calorii (kcal)
15.0
Proteine
0.5
Carbo
29.0
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

321 kcal
100g