Fructe de mare

Insalatissime Cous Cous e Tonno

Brand: RIO marePorție: 160gDensitate: 1.55 kcal/g
249kcal
/ 160g porție
Proteine:8.8g
Carbs:16.9g
Grăsimi:16.3g
Fibre:1.9g
Fructe de mare

Insalatissime Cous Cous e Tonno

RIO mare

Distribuție energetică

Proteine21% (8.8g)
Carbohidrați40% (16.9g)
Grăsimi39% (16.3g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Bogat în grăsimi

Potrivit pentru

aport de lipide necesare (dacă sunt nesaturate), regim ketogenic

Atenție la

densitate calorică foarte mare într-un volum mic

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 160.0g

Calorii
249 kcal
Proteine
8.8g
Carbohidrați
16.9g
din care zaharuri
1.3g
Grăsimi
16.3g
Fibre
1.9g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 1.55 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 249 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

50min

Ciclism (15km/h)

34min

Alergat (9km/h)

25min

Rezumat și Jurnal

249
Calorii (kcal)
8.8
Proteine
16.9
Carbo
16.3
Grăsimi
Total calculat160.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

249 kcal
160g

Alimente similare din Fructe de mare

Norwegian Marinated Salmon

P: 22.1gC: 9.04gG: 13.64g

247

kcal

Paté de thon

P: 13gC: 4gG: 18g

237

kcal

Makrelenfilet

P: 18gC: 1gG: 21g

263

kcal

File de somon portionat

P: 19.1gC: 0gG: 18.1g

228

kcal