Salată de paste cu ton 220g

Brand: FrufruPorție: 100gDensitate: 1.74 kcal/g
174kcal
/ 100g porție
Proteine:7.9g
Carbs:23.4g
Grăsimi:5.4g
Fibre:0g

Salată de paste cu ton 220g

Frufru

Distribuție energetică

Proteine22% (7.9g)
Carbohidrați64% (23.4g)
Grăsimi15% (5.4g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Profil nutrițional echilibrat

Potrivit pentru

majoritatea dietelor și menținerea greutății

Atenție la

nimic îngrijorător dacă se respectă porțiile

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
174 kcal
Proteine
7.9g
Carbohidrați
23.4g
din care zaharuri
2.3g
Grăsimi
5.4g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 1.74 kcal/g

Atenție la calorii după gătire

Caloriile afișate sunt pentru produsul crud (negătit). Alimentele precum orezul sau pastele absorb multă apă la fierbere și își măresc volumul. 100g de produs fiert va avea mult mai puține calorii per suta de grame comparativ cu varianta crudă.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 174 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

35min

Ciclism (15km/h)

24min

Alergat (9km/h)

18min

Rezumat și Jurnal

174
Calorii (kcal)
7.9
Proteine
23.4
Carbo
5.4
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

174 kcal
100g