meals
Finger de Pui cu fulgi de porumb
Porție: 100gDensitate: 3.19 kcal/g
319kcal
/ 100g porțieProteine:17.7g
Carbs:20.0g
Grăsimi:18.2g
Fibre:0g
Valori per 100g
319 kcalP: 17.7gC: 20.0gG: 18.2g
meals
Finger de Pui cu fulgi de porumb
meals
Distribuție energetică
Proteine32% (17.7g)
Carbohidrați36% (20.0g)
Grăsimi33% (18.2g)
Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.
Analiză profil
Verdict
Sursă puternică de proteine
Potrivit pentru
refacere musculară după antrenament
Atenție la
conținut secundar ridicat de grăsimi
Informații nutriționale
Valori afișate pentru: 100.0g
Calorii
319 kcalProteine
17.7gCarbohidrați
20.0gdin care zaharuri
1.7gGrăsimi
18.2gFibre
0gSursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 3.19 kcal/g
Atenție la calorii după preparare
Caloriile afișate sunt pentru carnea crudă. Prin gătire (fript, copt, prăjit), carnea pierde apă și își reduce greutatea. Carnea gătită devine mai densă caloric per 100g.
Cât durează să arzi?
Pentru a consuma 319 kcal. Estimat pentru un adult mediu.
Mers (5km/h)
64min
Ciclism (15km/h)
43min
Alergat (9km/h)
32min
Rezumat și Jurnal
319
Calorii (kcal)
17.7
Proteine
20.0
Carbo
18.2
Grăsimi
Total calculat100.0g
Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.
319 kcal
100g