Ciuperci mânătărci 40g

Porție: 100gDensitate: 2.85 kcal/g
285kcal
/ 100g porție
Proteine:32.0g
Carbs:22.0g
Grăsimi:2.2g
Fibre:24.5g
High Protein

Ciuperci mânătărci 40g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine57% (32.0g)
Carbohidrați39% (22.0g)
Grăsimi4% (2.2g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Sursă puternică de proteine

Potrivit pentru

refacere musculară după antrenament

Atenție la

atenție la caloriile totale per porție

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
285 kcal
Proteine
32.0g
Carbohidrați
22.0g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
2.2g
Fibre
24.5g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 2.85 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 285 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

57min

Ciclism (15km/h)

38min

Alergat (9km/h)

29min

Rezumat și Jurnal

285
Calorii (kcal)
32.0
Proteine
22.0
Carbo
2.2
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

285 kcal
100g