Ciocolată cu lapte, quinoa, cocos, fără zahăr și îndulcitor stevie 25g

Porție: 100gDensitate: 4.21 kcal/g
421kcal
/ 100g porție
Proteine:11.4g
Carbs:42.1g
Grăsimi:31.6g
Fibre:10.3g
High Fat

Ciocolată cu lapte, quinoa, cocos, fără zahăr și îndulcitor stevie 25g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine13% (11.4g)
Carbohidrați49% (42.1g)
Grăsimi37% (31.6g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Aliment ultra-dens

Potrivit pentru

creștere în greutate, energie concentrată

Atenție la

foarte ușor de depășit necesarul caloric zilnic din porții mici

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
421 kcal
Proteine
11.4g
Carbohidrați
42.1g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
31.6g
Fibre
10.3g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 4.21 kcal/g

Atenție la calorii după gătire

Caloriile afișate sunt pentru produsul crud (negătit). Alimentele precum orezul sau pastele absorb multă apă la fierbere și își măresc volumul. 100g de produs fiert va avea mult mai puține calorii per suta de grame comparativ cu varianta crudă.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 421 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

85min

Ciclism (15km/h)

57min

Alergat (9km/h)

43min

Rezumat și Jurnal

421
Calorii (kcal)
11.4
Proteine
42.1
Carbo
31.6
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

421 kcal
100g