Ciocolată cu lapte, quinoa, vișine fără zahăr și îndulcitor stevie 90g

Porție: 100gDensitate: 4.18 kcal/g
418kcal
/ 100g porție
Proteine:11.4g
Carbs:43.1g
Grăsimi:30.8g
Fibre:10.1g
High Fat

Ciocolată cu lapte, quinoa, vișine fără zahăr și îndulcitor stevie 90g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine13% (11.4g)
Carbohidrați51% (43.1g)
Grăsimi36% (30.8g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Aliment ultra-dens

Potrivit pentru

creștere în greutate, energie concentrată

Atenție la

foarte ușor de depășit necesarul caloric zilnic din porții mici

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
418 kcal
Proteine
11.4g
Carbohidrați
43.1g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
30.8g
Fibre
10.1g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 4.18 kcal/g

Atenție la calorii după gătire

Caloriile afișate sunt pentru produsul crud (negătit). Alimentele precum orezul sau pastele absorb multă apă la fierbere și își măresc volumul. 100g de produs fiert va avea mult mai puține calorii per suta de grame comparativ cu varianta crudă.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 418 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

84min

Ciclism (15km/h)

56min

Alergat (9km/h)

42min

Rezumat și Jurnal

418
Calorii (kcal)
11.4
Proteine
43.1
Carbo
30.8
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

418 kcal
100g