Brânză topită și grisine natur 140g

Porție: 100gDensitate: 2.63 kcal/g
263kcal
/ 100g porție
Proteine:10.5g
Carbs:25.5g
Grăsimi:13.0g
Fibre:1.0g

Brânză topită și grisine natur 140g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine21% (10.5g)
Carbohidrați52% (25.5g)
Grăsimi27% (13.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Profil nutrițional echilibrat

Potrivit pentru

majoritatea dietelor și menținerea greutății

Atenție la

nimic îngrijorător dacă se respectă porțiile

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
263 kcal
Proteine
10.5g
Carbohidrați
25.5g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
13.0g
Fibre
1.0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 2.63 kcal/g

Atenție la calorii după gătire

Caloriile afișate sunt pentru produsul crud (negătit). Alimentele precum orezul sau pastele absorb multă apă la fierbere și își măresc volumul. 100g de produs fiert va avea mult mai puține calorii per suta de grame comparativ cu varianta crudă.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 263 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

53min

Ciclism (15km/h)

36min

Alergat (9km/h)

27min

Rezumat și Jurnal

263
Calorii (kcal)
10.5
Proteine
25.5
Carbo
13.0
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

263 kcal
100g