Vinete cu carne tocată și bechamel 330g

Porție: 100gDensitate: 1.82 kcal/g
182kcal
/ 100g porție
Proteine:5.3g
Carbs:9.5g
Grăsimi:13.1g
Fibre:0g

Vinete cu carne tocată și bechamel 330g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine19% (5.3g)
Carbohidrați34% (9.5g)
Grăsimi47% (13.1g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Profil nutrițional echilibrat

Potrivit pentru

majoritatea dietelor și menținerea greutății

Atenție la

nimic îngrijorător dacă se respectă porțiile

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
182 kcal
Proteine
5.3g
Carbohidrați
9.5g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
13.1g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 1.82 kcal/g

Atenție la calorii după preparare

Caloriile afișate sunt pentru carnea crudă. Prin gătire (fript, copt, prăjit), carnea pierde apă și își reduce greutatea. Carnea gătită devine mai densă caloric per 100g.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 182 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

37min

Ciclism (15km/h)

25min

Alergat (9km/h)

19min

Rezumat și Jurnal

182
Calorii (kcal)
5.3
Proteine
9.5
Carbo
13.1
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

182 kcal
100g