Granola Pecan cu nuci pecan, quinoa și migdale, fără gluten 275g

Brand: ViblancePorție: 100gDensitate: 4.72 kcal/g
472kcal
/ 100g porție
Proteine:11.0g
Carbs:53.0g
Grăsimi:24.0g
Fibre:9.2g
High Fat

Granola Pecan cu nuci pecan, quinoa și migdale, fără gluten 275g

Viblance

Distribuție energetică

Proteine13% (11.0g)
Carbohidrați60% (53.0g)
Grăsimi27% (24.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Aliment ultra-dens

Potrivit pentru

creștere în greutate, energie concentrată

Atenție la

foarte ușor de depășit necesarul caloric zilnic din porții mici

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
472 kcal
Proteine
11.0g
Carbohidrați
53.0g
din care zaharuri
14.0g
Grăsimi
24.0g
Fibre
9.2g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 4.72 kcal/g

Atenție la calorii după gătire

Caloriile afișate sunt pentru produsul crud (negătit). Alimentele precum orezul sau pastele absorb multă apă la fierbere și își măresc volumul. 100g de produs fiert va avea mult mai puține calorii per suta de grame comparativ cu varianta crudă.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 472 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

95min

Ciclism (15km/h)

63min

Alergat (9km/h)

48min

Rezumat și Jurnal

472
Calorii (kcal)
11.0
Proteine
53.0
Carbo
24.0
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

472 kcal
100g