Griș de porumb eco (mălai) 500g

Brand: VerivalPorție: 100gDensitate: 3.28 kcal/g
328kcal
/ 100g porție
Proteine:9.0g
Carbs:66.0g
Grăsimi:1.0g
Fibre:9.4g

Griș de porumb eco (mălai) 500g

Verival

Distribuție energetică

Proteine12% (9.0g)
Carbohidrați87% (66.0g)
Grăsimi1% (1.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Sursă bogată de carbohidrați

Potrivit pentru

energie rapidă, încărcare înainte de efort intens

Atenție la

poate crește glicemia rapid, lipsesc proteinele

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
328 kcal
Proteine
9.0g
Carbohidrați
66.0g
din care zaharuri
1.4g
Grăsimi
1.0g
Fibre
9.4g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 3.28 kcal/g

Atenție la calorii după gătire

Caloriile afișate sunt pentru produsul crud (negătit). Alimentele precum orezul sau pastele absorb multă apă la fierbere și își măresc volumul. 100g de produs fiert va avea mult mai puține calorii per suta de grame comparativ cu varianta crudă.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 328 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

66min

Ciclism (15km/h)

44min

Alergat (9km/h)

33min

Rezumat și Jurnal

328
Calorii (kcal)
9.0
Proteine
66.0
Carbo
1.0
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

328 kcal
100g