Porridge fulgi de ovăz eco și 6 semințe, fără zahăr adăugat, 450g

Brand: turtlePorție: 100gDensitate: 3.95 kcal/g
395kcal
/ 100g porție
Proteine:15.0g
Carbs:51.9g
Grăsimi:11.8g
Fibre:10.6g

Porridge fulgi de ovăz eco și 6 semințe, fără zahăr adăugat, 450g

turtle

Distribuție energetică

Proteine19% (15.0g)
Carbohidrați66% (51.9g)
Grăsimi15% (11.8g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Sursă bogată de carbohidrați

Potrivit pentru

energie rapidă, încărcare înainte de efort intens

Atenție la

poate crește glicemia rapid, lipsesc proteinele

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
395 kcal
Proteine
15.0g
Carbohidrați
51.9g
din care zaharuri
0.7g
Grăsimi
11.8g
Fibre
10.6g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 3.95 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 395 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

79min

Ciclism (15km/h)

53min

Alergat (9km/h)

40min

Rezumat și Jurnal

395
Calorii (kcal)
15.0
Proteine
51.9
Carbo
11.8
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

395 kcal
100g