Porridge fulgi de ovăz eco cu goji și chia, fără zahăr adăugat, 400g

Brand: turtlePorție: 100gDensitate: 3.67 kcal/g
367kcal
/ 100g porție
Proteine:12.0g
Carbs:57.0g
Grăsimi:7.6g
Fibre:10.0g

Porridge fulgi de ovăz eco cu goji și chia, fără zahăr adăugat, 400g

turtle

Distribuție energetică

Proteine16% (12.0g)
Carbohidrați74% (57.0g)
Grăsimi10% (7.6g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Sursă bogată de carbohidrați

Potrivit pentru

energie rapidă, încărcare înainte de efort intens

Atenție la

poate crește glicemia rapid, lipsesc proteinele

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
367 kcal
Proteine
12.0g
Carbohidrați
57.0g
din care zaharuri
13.0g
Grăsimi
7.6g
Fibre
10.0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 3.67 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 367 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

74min

Ciclism (15km/h)

49min

Alergat (9km/h)

37min

Rezumat și Jurnal

367
Calorii (kcal)
12.0
Proteine
57.0
Carbo
7.6
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

367 kcal
100g