Cereale pernuțe crocante eco din orez cu umplutură de alune, fără gluten 300g

Brand: turtlePorție: 100gDensitate: 4.26 kcal/g
426kcal
/ 100g porție
Proteine:5.3g
Carbs:70.0g
Grăsimi:13.0g
Fibre:3.0g

Cereale pernuțe crocante eco din orez cu umplutură de alune, fără gluten 300g

turtle

Distribuție energetică

Proteine6% (5.3g)
Carbohidrați79% (70.0g)
Grăsimi15% (13.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Sursă bogată de carbohidrați

Potrivit pentru

energie rapidă, încărcare înainte de efort intens

Atenție la

poate crește glicemia rapid, lipsesc proteinele

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
426 kcal
Proteine
5.3g
Carbohidrați
70.0g
din care zaharuri
25.0g
Grăsimi
13.0g
Fibre
3.0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 4.26 kcal/g

Atenție la calorii după gătire

Caloriile afișate sunt pentru produsul crud (negătit). Alimentele precum orezul sau pastele absorb multă apă la fierbere și își măresc volumul. 100g de produs fiert va avea mult mai puține calorii per suta de grame comparativ cu varianta crudă.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 426 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

86min

Ciclism (15km/h)

57min

Alergat (9km/h)

43min

Rezumat și Jurnal

426
Calorii (kcal)
5.3
Proteine
70.0
Carbo
13.0
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

426 kcal
100g