Sardine file marinate 200g
Brand: TrikalinosPorție: 100gDensitate: 1.85 kcal/g
185kcal
/ 100g porțieProteine:22.5g
Carbs:0.5g
Grăsimi:10.6g
Fibre:0.6g
Valori per 100g
185 kcalP: 22.5gC: 0.5gG: 10.6g
High ProteinLow Carb
Sardine file marinate 200g
Trikalinos
Distribuție energetică
Proteine67% (22.5g)
Carbohidrați1% (0.5g)
Grăsimi32% (10.6g)
Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.
Analiză profil
Verdict
Ideal pentru Keto / Low-Carb
Potrivit pentru
creștere musculară, sațietate prelungită, diete keto
Atenție la
conținut redus de energie rapidă
Informații nutriționale
Valori afișate pentru: 100.0g
Calorii
185 kcalProteine
22.5gCarbohidrați
0.5gdin care zaharuri
0.5gGrăsimi
10.6gFibre
0.6gSursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 1.85 kcal/g
Cât durează să arzi?
Pentru a consuma 185 kcal. Estimat pentru un adult mediu.
Mers (5km/h)
37min
Ciclism (15km/h)
25min
Alergat (9km/h)
19min
Rezumat și Jurnal
185
Calorii (kcal)
22.5
Proteine
0.5
Carbo
10.6
Grăsimi
Total calculat100.0g
Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.
185 kcal
100g