Tramezzino cu curcan și verdețuri 130g

Porție: 100gDensitate: 3.05 kcal/g
305kcal
/ 100g porție
Proteine:6.7g
Carbs:29.7g
Grăsimi:17.7g
Fibre:0g

Tramezzino cu curcan și verdețuri 130g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine12% (6.7g)
Carbohidrați55% (29.7g)
Grăsimi33% (17.7g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Bogat în grăsimi

Potrivit pentru

aport de lipide necesare (dacă sunt nesaturate), regim ketogenic

Atenție la

densitate calorică foarte mare într-un volum mic

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
305 kcal
Proteine
6.7g
Carbohidrați
29.7g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
17.7g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 3.05 kcal/g

Atenție la calorii după preparare

Caloriile afișate sunt pentru carnea crudă. Prin gătire (fript, copt, prăjit), carnea pierde apă și își reduce greutatea. Carnea gătită devine mai densă caloric per 100g.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 305 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

61min

Ciclism (15km/h)

41min

Alergat (9km/h)

31min

Rezumat și Jurnal

305
Calorii (kcal)
6.7
Proteine
29.7
Carbo
17.7
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

305 kcal
100g