Ton întreg în ulei vegetal 170g

Porție: 100gDensitate: 2.02 kcal/g
202kcal
/ 100g porție
Proteine:18.6g
Carbs:2.6g
Grăsimi:11.8g
Fibre:0g
Low Carb

Ton întreg în ulei vegetal 170g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine56% (18.6g)
Carbohidrați8% (2.6g)
Grăsimi36% (11.8g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Ideal pentru Keto / Low-Carb

Potrivit pentru

creștere musculară, sațietate prelungită, diete keto

Atenție la

conținut redus de energie rapidă

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
202 kcal
Proteine
18.6g
Carbohidrați
2.6g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
11.8g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 2.02 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 202 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

41min

Ciclism (15km/h)

27min

Alergat (9km/h)

21min

Rezumat și Jurnal

202
Calorii (kcal)
18.6
Proteine
2.6
Carbo
11.8
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

202 kcal
100g