Ton în ulei de măsline bucăți 160g

Porție: 100gDensitate: 3.59 kcal/g
359kcal
/ 100g porție
Proteine:17.0g
Carbs:1.8g
Grăsimi:32.0g
Fibre:0g
High FatLow Carb

Ton în ulei de măsline bucăți 160g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine33% (17.0g)
Carbohidrați4% (1.8g)
Grăsimi63% (32.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Ideal pentru Keto / Low-Carb

Potrivit pentru

creștere musculară, sațietate prelungită, diete keto

Atenție la

aport crescut de calorii din grăsimi

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
359 kcal
Proteine
17.0g
Carbohidrați
1.8g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
32.0g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 3.59 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 359 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

72min

Ciclism (15km/h)

48min

Alergat (9km/h)

36min

Rezumat și Jurnal

359
Calorii (kcal)
17.0
Proteine
1.8
Carbo
32.0
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

359 kcal
100g