Tofu cu mărar 300g

Porție: 100gDensitate: 1.33 kcal/g
133kcal
/ 100g porție
Proteine:13.0g
Carbs:1.5g
Grăsimi:7.9g
Fibre:0g
Low Carb

Tofu cu mărar 300g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine58% (13.0g)
Carbohidrați7% (1.5g)
Grăsimi35% (7.9g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Profil nutrițional echilibrat

Potrivit pentru

majoritatea dietelor și menținerea greutății

Atenție la

nimic îngrijorător dacă se respectă porțiile

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
133 kcal
Proteine
13.0g
Carbohidrați
1.5g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
7.9g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 1.33 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 133 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

27min

Ciclism (15km/h)

18min

Alergat (9km/h)

14min

Rezumat și Jurnal

133
Calorii (kcal)
13.0
Proteine
1.5
Carbo
7.9
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

133 kcal
100g