Tofu afumat 300g
Porție: 100gDensitate: 1.32 kcal/g
132kcal
/ 100g porțieProteine:13.0g
Carbs:1.2g
Grăsimi:8.0g
Fibre:0g
Valori per 100g
132 kcalP: 13.0gC: 1.2gG: 8.0g
Low Carb
Tofu afumat 300g
Aliment General
Distribuție energetică
Proteine59% (13.0g)
Carbohidrați5% (1.2g)
Grăsimi36% (8.0g)
Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.
Analiză profil
Verdict
Profil nutrițional echilibrat
Potrivit pentru
majoritatea dietelor și menținerea greutății
Atenție la
nimic îngrijorător dacă se respectă porțiile
Informații nutriționale
Valori afișate pentru: 100.0g
Calorii
132 kcalProteine
13.0gCarbohidrați
1.2gdin care zaharuri
0gGrăsimi
8.0gFibre
0gSursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 1.32 kcal/g
Cât durează să arzi?
Pentru a consuma 132 kcal. Estimat pentru un adult mediu.
Mers (5km/h)
27min
Ciclism (15km/h)
18min
Alergat (9km/h)
14min
Rezumat și Jurnal
132
Calorii (kcal)
13.0
Proteine
1.2
Carbo
8.0
Grăsimi
Total calculat100.0g
Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.
132 kcal
100g