Tocată vegetală fără porc 200g

Porție: 100gDensitate: 2.23 kcal/g
223kcal
/ 100g porție
Proteine:11.0g
Carbs:10.2g
Grăsimi:10.2g
Fibre:0g

Tocată vegetală fără porc 200g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine35% (11.0g)
Carbohidrați32% (10.2g)
Grăsimi32% (10.2g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Profil nutrițional echilibrat

Potrivit pentru

majoritatea dietelor și menținerea greutății

Atenție la

nimic îngrijorător dacă se respectă porțiile

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
223 kcal
Proteine
11.0g
Carbohidrați
10.2g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
10.2g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 2.23 kcal/g

Atenție la calorii după preparare

Caloriile afișate sunt pentru carnea crudă. Prin gătire (fript, copt, prăjit), carnea pierde apă și își reduce greutatea. Carnea gătită devine mai densă caloric per 100g.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 223 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

45min

Ciclism (15km/h)

30min

Alergat (9km/h)

23min

Rezumat și Jurnal

223
Calorii (kcal)
11.0
Proteine
10.2
Carbo
10.2
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

223 kcal
100g