Terci de ovăz cu fructe de pădure, fără gluten 400g

Porție: 100gDensitate: 3.59 kcal/g
359kcal
/ 100g porție
Proteine:11.0g
Carbs:60.0g
Grăsimi:5.6g
Fibre:9.4g

Terci de ovăz cu fructe de pădure, fără gluten 400g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine14% (11.0g)
Carbohidrați78% (60.0g)
Grăsimi7% (5.6g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Sursă bogată de carbohidrați

Potrivit pentru

energie rapidă, încărcare înainte de efort intens

Atenție la

poate crește glicemia rapid, lipsesc proteinele

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
359 kcal
Proteine
11.0g
Carbohidrați
60.0g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
5.6g
Fibre
9.4g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 3.59 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 359 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

72min

Ciclism (15km/h)

48min

Alergat (9km/h)

36min

Rezumat și Jurnal

359
Calorii (kcal)
11.0
Proteine
60.0
Carbo
5.6
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

359 kcal
100g