Pastramă de porc Mangaliță 250g

Brand: TătăranPorție: 100gDensitate: 3.86 kcal/g
386kcal
/ 100g porție
Proteine:27.3g
Carbs:2.1g
Grăsimi:11.4g
Fibre:0g
High ProteinLow Carb

Pastramă de porc Mangaliță 250g

Tătăran

Distribuție energetică

Proteine67% (27.3g)
Carbohidrați5% (2.1g)
Grăsimi28% (11.4g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Ideal pentru Keto / Low-Carb

Potrivit pentru

creștere musculară, sațietate prelungită, diete keto

Atenție la

conținut redus de energie rapidă

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
386 kcal
Proteine
27.3g
Carbohidrați
2.1g
din care zaharuri
0.1g
Grăsimi
11.4g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 3.86 kcal/g

Atenție la calorii după preparare

Caloriile afișate sunt pentru carnea crudă. Prin gătire (fript, copt, prăjit), carnea pierde apă și își reduce greutatea. Carnea gătită devine mai densă caloric per 100g.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 386 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

78min

Ciclism (15km/h)

52min

Alergat (9km/h)

39min

Rezumat și Jurnal

386
Calorii (kcal)
27.3
Proteine
2.1
Carbo
11.4
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

386 kcal
100g