Ceafă proaspătă Mangaliță 500g

Brand: TătăranPorție: 100gDensitate: 2.13 kcal/g
213kcal
/ 100g porție
Proteine:18.7g
Carbs:0g
Grăsimi:15.3g
Fibre:0g
Low Carb

Ceafă proaspătă Mangaliță 500g

Tătăran

Distribuție energetică

Proteine55% (18.7g)
Carbohidrați0% (0.0g)
Grăsimi45% (15.3g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Ideal pentru Keto / Low-Carb

Potrivit pentru

creștere musculară, sațietate prelungită, diete keto

Atenție la

aport crescut de calorii din grăsimi

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
213 kcal
Proteine
18.7g
Carbohidrați
0g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
15.3g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 2.13 kcal/g

Atenție la calorii după preparare

Caloriile afișate sunt pentru carnea crudă. Prin gătire (fript, copt, prăjit), carnea pierde apă și își reduce greutatea. Carnea gătită devine mai densă caloric per 100g.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 213 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

43min

Ciclism (15km/h)

29min

Alergat (9km/h)

22min

Rezumat și Jurnal

213
Calorii (kcal)
18.7
Proteine
0
Carbo
15.3
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

213 kcal
100g