Șuncă de porc presată 200g

Porție: 100gDensitate: 2.04 kcal/g
204kcal
/ 100g porție
Proteine:15.0g
Carbs:1.0g
Grăsimi:15.5g
Fibre:0g
Low Carb

Șuncă de porc presată 200g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine48% (15.0g)
Carbohidrați3% (1.0g)
Grăsimi49% (15.5g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Bogat în grăsimi

Potrivit pentru

aport de lipide necesare (dacă sunt nesaturate), regim ketogenic

Atenție la

densitate calorică foarte mare într-un volum mic

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
204 kcal
Proteine
15.0g
Carbohidrați
1.0g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
15.5g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 2.04 kcal/g

Atenție la calorii după preparare

Caloriile afișate sunt pentru carnea crudă. Prin gătire (fript, copt, prăjit), carnea pierde apă și își reduce greutatea. Carnea gătită devine mai densă caloric per 100g.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 204 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

41min

Ciclism (15km/h)

28min

Alergat (9km/h)

21min

Rezumat și Jurnal

204
Calorii (kcal)
15.0
Proteine
1.0
Carbo
15.5
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

204 kcal
100g