Sumac 85g
Porție: 100gDensitate: 2.81 kcal/g
281kcal
/ 100g porțieProteine:13.3g
Carbs:41.8g
Grăsimi:14.4g
Fibre:0g
Valori per 100g
281 kcalP: 13.3gC: 41.8gG: 14.4g
Sumac 85g
Aliment General
Distribuție energetică
Proteine19% (13.3g)
Carbohidrați60% (41.8g)
Grăsimi21% (14.4g)
Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.
Analiză profil
Verdict
Sursă bogată de carbohidrați
Potrivit pentru
energie rapidă, încărcare înainte de efort intens
Atenție la
poate crește glicemia rapid, lipsesc proteinele
Informații nutriționale
Valori afișate pentru: 100.0g
Calorii
281 kcalProteine
13.3gCarbohidrați
41.8gdin care zaharuri
0gGrăsimi
14.4gFibre
0gSursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 2.81 kcal/g
Cât durează să arzi?
Pentru a consuma 281 kcal. Estimat pentru un adult mediu.
Mers (5km/h)
57min
Ciclism (15km/h)
38min
Alergat (9km/h)
29min
Rezumat și Jurnal
281
Calorii (kcal)
13.3
Proteine
41.8
Carbo
14.4
Grăsimi
Total calculat100.0g
Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.
281 kcal
100g