Iaurt natural cu 2% grăsime, 20g proteine, 200g

Brand: STAY STRONGPorție: 100gDensitate: 0.77 kcal/g
77kcal
/ 100g porție
Proteine:10.0g
Carbs:4.8g
Grăsimi:2.0g
Fibre:0g
Low Carb

Iaurt natural cu 2% grăsime, 20g proteine, 200g

STAY STRONG

Distribuție energetică

Proteine60% (10.0g)
Carbohidrați29% (4.8g)
Grăsimi12% (2.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Aliment de volum (Volumetrics)

Potrivit pentru

diete de slăbire, sațietate crescută cu puține calorii

Atenție la

poate lipsi densitatea de macronutrienți esențiali

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
77.0 kcal
Proteine
10.0g
Carbohidrați
4.8g
din care zaharuri
4.5g
Grăsimi
2.0g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 0.77 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 77 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

16min

Ciclism (15km/h)

11min

Alergat (9km/h)

8min

Rezumat și Jurnal

77
Calorii (kcal)
10.0
Proteine
4.8
Carbo
2.0
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

77 kcal
100g